NOGOMETNA AKADEMIJA FC GSC

PRAVILNA OBRAVNAVA AKUTNE POŠKODBE GLEŽNJA
27. 7. 2018
GSC BASKET 🏀⛹️‍♂️⛹️‍♀️
23. 8. 2018

NOGOMETNA AKADEMIJA FC GSC

HARIS VUČKIČ

Global Sports Clinic odpira vrata vsem mladim nogometašem, ki si želijo izboljšati svojo hitrost, moč in vzdržljivost. Ob tem pa s preventivnim treningom poskrbeti, da ne bo prihajalo do poškodb.

V dolgoletnih trenerskih in kliničnih izkušnjah ter raziskovalnem delu, smo izdelali model treninga specifičen za nogometaše po igralnih pozicijah.

Kaj zajema paket treningov FC GSC?

1. DIAGNOSTIČNI PREGLED (dr. Mitja Bračič):

  • Analiza telesne sestave
  • TMG analiza mišičevja
  • Fizioterapevtski diagnostični pregled sklepov
  • Analiza stopal – statika in dinamika
  • Analiza hoje in teka
  • Thermo kamera mišičevja in stopal

2. TESTI MOČI, AGILNOSTI IN HITROSTI

  • na prvem treningu se izvede teste moči najbolj pomembnih mišičnih skupin, teste agilnosti in hitrosti specifične za nogomet
  • vsak mesec se opravi kontrolne teste in se ugotavlja napredek

3. VSEBINA TRENINGOV JE USKLAJENA:

  • z nogometaševo igralno pozicijo (vratar, obramba, vezisti, napadalci)
  • z izkušnjami v kondicijskem treningu (nogometaša naučimo pravilnega ogrevanja, raztezne vaje, tehnika vaj za moč z lastnim telesom in utežmi, tehnika teka)
  • Z vsebinami treninga v klubu in tekmami

4. TRENING

  • 10 treningov
  • Manjša skupina 2-4
  • Trening 75 minut + regeneracija 30 min
  • Trening agilnosti
  • Trening koordinacije
  • Trening razvoja splošne ter specifične moči
  • Trening intervalne vzdržljivosti

5. REGENERACIJA 2 x tedensko

  • Poudarek o pomembnosti regeneracije po treningu
  • Game ready
  • Vitalizacija telesa – elektroterapija
  • Presoterapija

 

CENA PAKETA FC GSC:

  • prvi mesec = 299,00 EUR (z diagnostiko),
  • naslednji meseci samo 259,00 eur

 

DODATNA PONUDBA ZA ČLANE FC GSC:

  • Masaža
  • Izdelava personaliziranih elite vložkov za kopačke (v primeru nakupa paketa priznamo 10% )
  • Izdelava personaliziranih ščitnikov (v primeru nakupa paketa priznamo 10% )
  • Plačevanje možno po obrokih