VRHUNSKI ROKOMETAŠ NIK TOMINEC NA ZDRAVLJENJU V GSC

GSC IN FIZIOTERAPEVT OLIMPIJSKE REPREZENTANCE SAMO MIKL (SportPhysio) ORGANIZIRATA SEMINAR MEDICAL FLOSSING
6. 3. 2017
VZHAJAJOČA ZVEZDA SLOVENSKEGA NOGOMETA JAN REPAS ZADEL PROTI OLIMPIJI (INTERVJU)
13. 3. 2017

VRHUNSKI ROKOMETAŠ NIK TOMINEC NA ZDRAVLJENJU V GSC

Vaje za stabilnost gležnja in kolena

V proces zdravljenja poškodbe kolena je iz Švice prišel vrhunski rokometaš Nik Tominec. Poškodba ni hujše narave, tako da bo Nik kmalu pripravljen na tekme v dresu švicarskega prvaka Kadetten iz Schaffhausna, ki igra v Ligi Prvakov  ter tudi za hrvaško rokometno reprezentanco. V prvem delu Lige Prvakov je zabil 15 golov.

Na začetku je Nik opravil športno diagnostiko (pregled mišičevja s TMG, obremenitveni test porabe kisika in analizo telesne sestave). Nik trenira po posebnem programu dopoldan (moč, koordinacija, stabilizacija sklepov, timing, elektroterapija) in popoldan (specialna vzdržljivost). Uredili smo mu tudi poseben program prehranjevanja in dodali medicinsko hrano za celjenje poškodbe.

Team GSC