VRHUNSKO TRENERSTVO ZA MLADE ŠPORTNIKE, PROFESIONALCE IN REKREATIVCE ☎️ 064 222 666

SODOBNI PRISTOPI PRI ZDRAVLJENJU STOPAL – ORTOPEDSKI VLOŽKI IN FIZIOTERAPIJA – OGLEJTE SI VIDEO
3. 3. 2021
PREVERITE ŠPORTNI TALENT IN TELESNO PRIPRAVLJENOST VAŠEGA OTROKA S POMOČJO ŠPORTNE DIAGNOSTIKE
3. 3. 2021

VRHUNSKO TRENERSTVO ZA MLADE ŠPORTNIKE, PROFESIONALCE IN REKREATIVCE ☎️ 064 222 666

VRHUNSKO TRENERSTVO 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

➡️ V vsakodnevni praksi zaznavam izjemen porast poškodb mladih športnikov in športnic iz različnih športov ter rekreativcev.
➡️ Veliko je poškodb mišičnega tkiva in tetiv, zvinov gležnjev, poškodovanih kolen (vneta tetiva, meniskusi, strgana križna in medialna vez), preobremenitvenih poškodb hrbtenice in ramenskega sklepa.
 

Vedeti morate da POŠKODBE NISO IN NE SMEJO BITI DEL ŠPORTNIH AKTIVNOSTI!!!

 
➡️ Športniki in starši ne smete sprejeti tega, ko Vam govorijo, da so poškodbe del treninga in športa!!!!!
➡️ Strokovno delo v športnem treningu je zato izjemno pomembno! Načrtovanje treninga, vsebin – vaj, obremenitev in intenzivnosti je delo za strokovne in izkušene trenerje z več letnim delovnim stažem v športnem treningu!
➡️ V dolgoletnih trenerskih in kliničnih izkušnjah ter raziskovalnem delu, sem izdelal model treninga specifičen za posamezne športe, kot so nogomet, košarka, tenis, plavanje, hokej in programe za ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA

Kaj zajema paket treningov pod mojim vodstvom?

➡️ DIAGNOSTIČNI PREGLED (doc.dr. Mitja Bračič):
✔Analiza telesne sestave
✔TMG analiza mišičevja
✔Analiza stopal – statika in dinamika
✔Analiza hoje in teka
✔Test specialne vzdržljivosti
➡️ TESTI MOČI, AGILNOSTI IN HITROSTI:
Na prvem treningu se izvede teste moči najbolj pomembnih mišičnih skupin, teste agilnosti in hitrosti specifične za šport, vsak mesec se opravi kontrolne teste in se ugotavlja napredek.
➡️ TRENINGI – odvisno od posameznika in športa : 75 min + regeneracija 30 min
✔Trening agilnosti
✔Trening koordinacije
✔Trening razvoja splošne ter specifične moči
✔Trening intervalne vzdržljivosti
✔Edukacija v smislu kako se pravilno ogreti, kako pravilno izvajati vaje, idr.
➡️ REGENERACIJA IN ZDRAVA PREHRANA
Pokličite in pomagal Vam bom:
TEL: 064 222 666
Email:
INFO@DRMITJABRACIC.COM